produkty menstruacyjne
Menstruacja - co trzeba o niej wiedzieć?
Menstruacja jest jednym z najważniejszym objawów dojrzewania płciowego. Chociaż przypisana jest przede wszystkim kobietom, przechodzą ją również transmężczyźni czy osoby zadeklarowane jako niebinarne.
Zacznijmy od przypomnienia podstawowych faktów. Menstruacja to efekt zmian, które mają przygotować macicę do przyjęcia zapłodnionego jajeczka. Zmiany te są wywołane przez wahania poziomu estrogenów i progesteronu. W skrócie chodzi o to, że jeśli w danym cyklu nie dojdzie do zapłodnienia, błona śluzowa macicy zacznie się złuszczać i wydalać z ciała. Przy okazji powoduje pękanie naczynek krwionośnych i pojawienie się krwawienia z pochwy.
Przyjmuje się, że cykl menstruacyjny trwa zazwyczaj około 28 dni, jednak jego długość może wahać się od 21 do nawet 35 dni. Sam okres trwa mniej więcej 3-7 dni, ale dokładny czas jego trwania zależy od indywidualnych czynników. Dla wielu osób najbardziej problematyczny jest poprzedzający menstruację PMS (Zespół napięcia przedmiesiączkowego), który może objawiać się objawami zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi (tkliwość piersi, zatrzymywanie wody w organizmie, ogólna drażliwość i wiele innych).
Jak o siebie zadbać podczas menstruacji?
Każdy przechodzi menstruację nieco inaczej. Niektóre osoby mogą cierpieć na silne dolegliwości bólowe, inne przechodzą miesiączkę bez większych problemów. Podczas gdy jedni w tym czasie mają ochotę na seks lub zwiększoną aktywność fizyczną, inni będą potrzebować przede wszystkim świętego spokoju.
Warto poznać swoje ciało i psychikę lepiej, żeby móc reagować na ich potrzeby. Niezależnie jednak od indywidualnych niuansów, jedno jest pewne: kluczowe podczas menstruacji jest zachowanie higieny. W tym czasie można stosować wiele rozwiązań, począwszy od kubeczków menstruacyjnych po tampony (z aplikatorem, sznurkiem lub bez sznurka, w postaci miękkiej gąbeczki) czy podpaski.
Niektóre osoby decydują się na swobodne krwawienie swobodne i wybierają na przykład bieliznę menstruacyjną, która wchłania krew. Wybierz taką opcję, jaka najbardziej Cię przekonuje i jaka jest zgodna z Twoim podejściem do życia i ideałami. Ekologiczne kubeczki, a może tampony z organicznej bawełny? Decyzja należy do Ciebie.
Podczas menstruacji szczególną uwagę trzeba zwrócić na zachowanie świeżości i czystości. Żeby nie zmieniać naturalnego pH skóry, korzystaj z odpowiednich środków do pielęgnacji intymnej. Znajdziesz je w naszym butiku erotycznym Lula Pink w zakładce “Kąpiel i higiena intymna”.
Podkategorie
-
kubeczki menstruacyjne
Kubeczki menstruacyjne cieszą się rosnącą popularnością nie tylko wśród fanek ekologicznego podejścia do życia, chociaż nie da się ukryć, że właśnie pozytywny wpływ na środowisko przekonuje rzesze kobiet do ich używania. Kubeczki menstruacyjne są najlepszą możliwą alternatywą dla tradycyjnych środków higienicznych, stosowanych podczas okresu, takich jak tampony czy podpaski.
Kubeczki menstruacyjne - co to takiego?
Kubeczki to menstruacyjne wsparcie wielorazowego użytku, które minimalizuje ilość wyrzucanych co miesiąc odpadków związanych z miesiączką. Kubeczki menstruacyjne, które u nas znajdziesz, wyprodukowane są z bezpiecznego, całkowicie neutralnego dla błon śluzowych naturalnego lateksu z drzewa kauczukowego (Fair Squared) lub silikonu medycznego (Fun Factory, Satisfyer czy Mooncup). Są ekonomiczne i bardzo komfortowe, a do tego naprawdę proste w użyciu.
Jak używać kubeczków menstruacyjnych?
Używanie kubeczków menstruacyjnych trochę Cię przeraża? Masz wrażenie, że trudno się je aplikuje, że są wyczuwalne podczas chodzenia bądź nie gwarantują pełnej ochrony? Nic bardziej mylnego. Kubeczki menstruacyjne wykonane są z naprawdę miękkiego materiału. Wystarczy je zwinąć i wsunąć do pochwy dokładnie tak samo, jak zwyczajny tampon, na przykład dla ułatwienia podnosząc jedną nogę i opierając ją o brzeg wanny czy sedes. Kubeczek menstruacyjny rozwinie się samoistnie i przylgnie do ścianek pochwy, dzięki czemu będzie zbierał płyn bez doprowadzania do wyciekania krwi na bieliznę.
Jeśli chcesz upewnić się, że kubeczek menstruacyjny został prawidłowo założony, przeciągnij palcem po jego dnie i sprawdź, czy nie ma żadnych nierówności, a następnie pociągnij za pętelkę i delikatnie nim poruszaj.
Jak długo używać kubeczków menstruacyjnych i jak je wyjąć?
Kubeczki menstruacyjne to naprawdę ekonomiczne i wygodne rozwiązanie na każdy dzień okresu. Można je nosić nawet do 12 godzin. Warto jednak podejść do kwestii opróżniania kubeczka indywidualnie - w zależności od intensywności krwawienia, własnych preferencji czy wielkości kubeczka.
Kiedy poczujesz, że czas opróżnić kubeczek - mniej więcej po 8-12 h, udaj się do toalety, przybierz wygodną pozycję i naciśnij delikatnie dolną część miseczki tak, żeby zmniejszyć ssanie między brzegiem kubka a ściankami pochwy. Przechylając raz w lewo, raz w prawo, powoli wysuń kubeczek menstruacyjny, najlepiej przy tym siedząc, żeby nie doprowadzić do zachlapania bielizny.
Teraz wystarczy tylko opróżnić zawartość do sedesu i opłukać kubeczek menstruacyjny pod bieżącą wodą. Można go też spryskać specjalnym środkiem dezynfekującym lub przetrzeć nawilżonymi czyszczącym preparatem chusteczek do kubeczków menstruacyjnych.
Po zakończeniu miesiączki, wyparz kubek przez około 2-3 minuty we wrzącej wodzie i przechowuj w bawełnianym woreczku, który zapewni mu dostęp powietrza. Co ważne, z jednego kubeczka menstruacyjnego możesz korzystać nawet przez kilka lat.
-
tampony bez sznurka
Tampony bez sznurka - co to takiego?
Tampony bez sznurka to genialny wynalazek! Przypominają miniaturowe gąbeczki z miękkiego, nietoksycznego materiału, który jest w 100% bezpieczny dla skóry. Produkuje je marka JoyDivision, która stara się, żeby jej bestsellerowy produkt był dobry nie tylko dla ludzi, ale też dla środowiska naturalnego. Stąd też najlepszy surowiec i restrykcyjne kontrole dermatologiczne, którym podlegają tampony bez sznurka tej marki.
Miękki tampon JoyDivision nosi się tak samo, jak klasyczny. Możesz mieć go w swojej cipce nawet 8 godzin. Pakowane są osobno, żeby zagwarantować Ci maksimum pewności, że sięgasz po higieniczny i bezpieczny produkt.
Dlaczego warto wybrać tampony bez sznurka?
Bo dzięki temu, że są niezwykle miękkie, można je nosić nawet w trakcie seksu! Co więcej, są niewyczuwalne, nie krępują ruchów i pozwalają cieszyć się aktywnością fizyczną w każdym dniu okresu. Co najważniejsze, są maksymalnie proste w użyciu. Nie wykorzystuje się w nich sznurka, a specjalne nacięcie, za pomocą którego tampon można wsunąć i wyjąć dosłownie jednym palcem.
Żeby zaaplikować tampon bez sznurka, wyjmij go z opakowania, nałóż na niego kroplę lubrykantu lub zwilż wodą. Przyjmij wygodną pozycję, umieść palec wskazujący na jednej z płaskich powierzchni tamponu, przytrzymaj go z boku między kciukiem a środkowym palcem i ściśnij gąbeczkę. Teraz możesz wsunąć tampon do cipki! Wyjmiesz go bez problemu za pomocą nacięcia.
